elena_kor06's Journal, 30 Mar 22

ужин то только такой!!!! выглядит как устрицы))) по факту корзиночки из лаваша, соединенные зубочистк. внутри творог2%, шпинат, яичн.белок, сверху сыр и семечки. Салат с йогуртом и кофе с минд.молоком. Итого 346ккал фсёёёё!!!

---

1177 kcal

Fat: 45.82g | Prot: 89.18g | Carbs: 97.01g.   Breakfast: Barista Миндальное Молоко, Яичный Желток, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо. Lunch: Global Village Фасоль Белая Натуральная, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриные Грудки, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Сарафаново Сметана 10%, Росттофу Тофик Классический. Dinner: Росттофу Тофик Классический, Станция Молочная Кефир 1%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Barista Миндальное Молоко, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Agrosputnik Семечки Богучарские, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яичный Белок. Snacks/Other: Campina Сливки 10%, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. more...