|
Я съела всю недельную норму за три дня. Это всё! Ни с завтрашнего дня, а с этой минуты! Хватит жрать всё подряд. Я сама упускаю время, а потом буду жаловаться какая я ничтожная.
|
2693 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 58.37g | Carbs: 379.87g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Яблоко Зеленое, Окское Яйцо, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Каждый День Мука Пшеничная, Подсолнечное Масло, Ашан Лепешка Тандырная, Каждый День Горькая Плитка. Lunch: Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Ашан Лепешка Тандырная, Картофель, Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
 Comments
А вы не хотите обратиться к психологу? Чтобы избегать срывов и вообще не корить себя и не обзывать.. вы большая молодец и на чёрном пути. Просто нужно подумать о своём пищевом поведении. Удачи вам!
31 Mar 22 by member: AleksandraM76
|
Elenafbeauty, прибавка из-за того, что вы морите организм голодом, а как только чуть больше начинаете есть, появляются ОТЕКИ! Это НЕ ЖИР, отеки сходят несколько дней. Прекратите бояться плюса на весах, так до рпп недалеко, если его уже нет. Невозможно набирать жир при 1400, даже если вы парализованная лежите, а уж если ходите, двигаетесь, учитесь или работаете, то и подавно. Боитесь отеков - поднимайте постепенно по 50-100 калорий в неделю. Всю жизнь же не сможете жить на низких калориях.
31 Mar 22 by member: ltalk1
|
Аж задохнулся, увидев в ленте такое. Но зашел в комменты, а тут уже все всё правильно написали - какие молодцы!
Доча, кончай маяться хернёй, кушай 1800 и делай 15 000 шагов каждый день. И забей на весы, смотри только на зеркало. Через 2 месяца не узнаешь себя.
31 Mar 22 by member: Alex_Novosib
|
31 Mar 22 by member: EVGENIY 777
|
31 Mar 22 by member: dearmdeer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|