Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 140.04g | Carbs: 88.01g.
Breakfast: Platano Amarillo por Gramos , Alpina Queso Parmesano, Campiña del Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen , Aguacate Aguacate , Tomate Rojo de Cocina , Huevo por Gramos Huevos por Gramos . Lunch: Colanta Queso Doble Crema, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Campiña del Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen , Pechuga de Pollo por Gramos . Dinner: Pechuga de Pollo por Gramos . Snacks/Other: Guineo Maduro, Sancao Chocolate 85%, Bioessens Harina de Coco, Huevo por Gramos Huevos por Gramos, Superfuds Harina de Avena, Colanta Queso Doble Crema, Fresas por Gramos , Sancao Chocolate 85%, Bioessens Harina de Coco, Superfuds Harina de Avena, Guineo Maduro , Huevo por Gramos Huevos por Gramos . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kjtv9344's Weight History
|