|
Вот оно - моё слабо место! Ахиллесова пята! Как только заглючил фатсикрет - всё, я как маленький беспомощный ребенок и легкая паника. Не могу внести упражнения! Сколько я потрачу калорий?!
View Diet Calendar, 26 November 2014:
|
1784 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 97.62g | Carbs: 225.72g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Хлопья Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Соленья, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Мандарин, Арла Сыр Натура Сливочный, Хурма. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 minutes, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 1 hour and 45 minutes, Standing - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Housework - 1 hour and 15 minutes. more...
|
|