Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
110 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 68.52g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Горбуша на Пару, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлеб "Добрыня" Тамбовский Хз. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Салат Огурец-Помидор-Кефир, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга_68's Weight History
|