|
Немного мотивации для себя, хочется сбросить оставшиеся 4кг из запланированных...
|
1888 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 96.23g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Томатный Сок, Черкизово Сосиска Молочная, Магнит Яйцо Варёное , Сыр Стародубский Сыр Костромской, Белый Хлеб. Lunch: Тефтели свиные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Вязанка Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Global Village Огурцы Маринованные, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках , Хек Жареный. Snacks/Other: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|