Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 98.21g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Картошка Тушеная, Ватрушка с Творогом, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Индюшкин Сердце Индейки, Гречка с Грибами, ВкусВилл Кефир 2,5%. Dinner: Ашан Киви, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|