Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 158.21g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Kaufland Pomidor, Czerwone Cebule, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Jajko L, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska z Szynki, Sierpc Ser Królewski Light, Pano Chleb Tostowy Pszenny. Dinner: Czerwona Papryka, Ziemniaki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Carrefour Kukurydza Konserwowa, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor, Czerwone Cebule, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. Snacks/Other: Bakoma Shake Białkowy Czekoladowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dielerek's Weight History
|