Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
52 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 112.01g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Чайный Гриб, Кофе. Lunch: Курага, Бежин Луг Творог 5%, Сахар. Dinner: Бежин Луг Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Редис, Укроп, Огурец (с Кожурой), Лук, Сметана, Кузя Мороженое. Snacks/Other: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Яблоко, Кофе (Растворимое), Чайный Гриб. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 27 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kckate71's Weight History
|