Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 70.51g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: Carrot People Куриное Филе в Соусе Карри, Компот. Dinner: Cybermass Протеиновая Смесь, Шоколадница Раф Кофе. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
elenakofina's Weight History
|