|
Утром зал перед работой. Люблю дни тренировок, особенно бодро бывает потом целый день☀️
|
1556 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 83.49g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Президент Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Moloko Горгонзола Дольче, Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Праздник Вкуса Минтай в Кляре, Агро-Альянс Нут, Prisma Филе Трески на Пару. Dinner: Клементины, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Sula Леденцы. Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
21 to 40 of 46
 Comments
Ranwish, главное после тренировки поесть правильно, если я не поем нормально, то попадаю в энергетическую яму какую-то) и тоже без сил
30 Mar 22 by member: Lakosta_17
|
Vladimir, принимается, благодарю☺️
30 Mar 22 by member: Lakosta_17
|
Ох уж эти современные красавицы…
30 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
30 Mar 22 by member: Lakosta_17
|
Vladimir, это стереотипы, да?)
30 Mar 22 by member: Lakosta_17
|
Если не стереотипы, то тенденции точно прослеживаются😀 Пора мне котомку собирать в монастырь, не успеваю я за этим миром😀
30 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
Повремените с котомкой и дайте шанс этому миру😂
30 Mar 22 by member: Lakosta_17
|
Ну только если как в сказке с прекрасной принцессой в закат и жили они долго и счастливо😀
30 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
Закат всегда кстати, и в сказке, и в жизни. Жду весну, буду ими любоваться 🌅
30 Mar 22 by member: Lakosta_17
|
А с рассветами какая обстановка?🤔😀
30 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
Добрый вечер!!!🙋♂️Вы правы на все 💯Выглядите шикарно!!!🙈🥰😉🌹👍
30 Mar 22 by member: 3volk
|
30 Mar 22 by member: Lakosta_17
|
Vladimir, рассветы я обычно встречаю в зале в приседе или типа того)
30 Mar 22 by member: Lakosta_17
|
Вы же в приседе не каждый день😀 я, кстати, тоже сутра в зал хожу👍🏻
30 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
31 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
Lacosta_17 а что для вас правильная еда после тренировки? Белок? Сбалансированный приём пищи? Ещё что-то? Я прямо загорелась проверить: вдруг и у меня это сработает? Хочу быть бодрячком, а не тряпочкой по вечерам!
31 Mar 22 by member: Ranwish
|
Вика спит уже, сонь😊 она завтра рассвет в приседе встречает в зале😀😂😂 молодец какая💐🌸🌸🌸🌸
31 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
01 Apr 22 by member: VladimirMerkulov
|
Ой, да, я и правда спала тогда)
01 Apr 22 by member: Lakosta_17
|
Владимир, спасибо за звоночек)
01 Apr 22 by member: Lakosta_17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lakosta_17's Weight History
|