Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 108.58g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Нескафе Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Corny Slim с Шоколадом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|