Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 63.93g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Кофе с Молоком, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Брынза, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья, Белый Город Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеиновый Коктейль. Dinner: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Банан. Snacks/Other: Банан, Брынза, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|