Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 60.95g | Carbs: 382.25g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Американо, Ариант Колбаса Бутербродная , Печенья, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Соль, Чай с Сахаром, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Батон. Snacks/Other: Печенье, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пицца Домашняя, Яблоко, Печенья, Каркаде. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|