Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 94.10g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Чай с Молоком, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Меридиан Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Рахат Зефир Бело-Розовый, Курочка Ряба Ветчина Куриная. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Простые Пельмени, Куриные Сосиски, Куриные Сосиски, Чай с Молоком, Груши. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|