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1550 kcal
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Fat: 50.10g | Prot: 82.68g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Soya Óleo de Soja , Marilan Magic Toast Integral, Ovo. Lunch: Hortifruti Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Peixe no Forno ou Grelhado, Tabela TACO Chuchu Cru, Tio João Arroz Branco Cru, Tabela TACO Abóbora Cabotian Crua. Snacks/Other: Disnel Casadinho de Goiaba, Tang Suco de Maracujá, Coopatos Queijo Mussarela Trança, Seara Presunto Cozido, Panco Pão de Hamburguer. more...
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1677 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
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