Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 62.78g | Carbs: 264.64g.
Breakfast: Asia Style Olej z Prażonych Ziaren Sezamu i Soi, Dobra Kaloria Roślinny Gyros A'la Kurczak , Asia Flavours Makaron Soba, Kikkoman Sos Sojowy, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Sante Sezam , Kujawski Olej (10g), Cukinia, Cukier Brązowy, Miód, Imbir, Czosnek. Lunch: Pomidory, Ser Gouda, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Dinner: Kujawski Olej (10g), Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Auchan Ser Twarogowy Chudy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pano Lawasz. Snacks/Other: Alesto Orzeszki w Panierce, Alpro Mleko z Nerkowców, Chlebek Bananowy, Lidl Gruszka. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|