|
Akşam ne yesek?
|
1597 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 84.91g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Namet Hindi Füme, Koska Tahin, Karışık Tahıllı Ekmek, Roka (Roket), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan. Lunch: Brüksel Lahanası, Yoğurt. Dinner: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Migros Muz, Migros Elma, Migros Muz, Fındık, Badem, Badem, Fındık. more...
|
|
1211 kcal
|
Exercise:
Core - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Runnerist's Weight History
|