Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 139.10g | Carbs: 218.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аисфер Правильный Творог 12%, Банан, Американо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Delight Финики Королевские. Lunch: Финик, Капустный Салат, Котлета Домашняя, Подлива, Куриный Суп Лапша, Гречка Отварная, Чай, Американо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Финик, Слобода Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|