GhelenaZh's Journal, 29 Mar 22

Планер очень удобная вещь. Листы отрывные, цепляю на холодильник и записываю всё, что съела И когда есть время переношу все в программу. Планирую кстати и меню

---

1190 kcal

Fat: 64.40g | Prot: 66.08g | Carbs: 88.98g.   Breakfast: Колбаса, Карат (Gh)Плавленый Сыр Корал, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Gh Котлета Гриль (Говяжья), Gh Картофельное Пюре (с Яйцом). Snacks/Other: Красное Яблоко, Gh Котлета Гриль (Говяжья) , Gh Картофельное Пюре (с Яйцом), Gh Котлета Гриль (Говяжья) . more...