Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 115.97g | Carbs: 178.27g.
Breakfast: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Egoiste Кофе Молотый Noir, Огурец, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Heinz Кашка Многозерновая Лакомая Яблоко Вишенка, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Egoiste Кофе Молотый Noir. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Дикси Яблоки Гренни Смит, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Яблоко Гренни Смит, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya0308's Weight History
|