Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 29.32g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Сахар, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Мармелад, Чай с Лимоном и Сахаром, Край Каравай Батон Нарезной, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|