Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 125.54g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка. Lunch: Сыр Российский, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Сывороточный Протеин, Замороженные Ягоды, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Йогурт Домашний, Eco Botanica Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|