Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 132.67g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский , Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Лаваш Армянский. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Мэри Лаваш Армянский, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Отруби Ржаные, Изюм, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Бугульма Бальзам , Чай. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pashnina78's Weight History
|