Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 60.74g | Carbs: 93.09g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Other: Макси Брауни. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|