Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
128.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 68.24g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Сахар, Сметана, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Картошка Вареная, Селедка, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Командор Лаваш Армянский, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Heinz Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Балтимор Соус с Лесными Грибами с Луком и Петрушкой, Курица, Командор Лаваш Армянский, Sladial Печенин. more...
|
|
3258 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snnapodlutskaya's Weight History
|