|
Базовый обмен на 57,4 = 1320 ккал
При сидячем образе жизни 1720
При активном 1980
|
1593 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 59.16g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Булгур (Вареный), Тефтели с Рисом. Dinner: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Сливочное Масло, Чернослив Свежий, Мёд, Сити Гурмэ Каша Кукурузная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Мандарины, Банан. more...
|
|