Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 111.78g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Полет Слоёный Десерт со Злаками, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хохланд Творожный Сыр, Коровино Колбаса Докторская Традиционная, Dr. Korner Хлебцы, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Астория Кетчуп Шашлычный, Селяночка Греча, Куриная Грудка Галя. Dinner: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Mr. Ricco Майонез, Куриная Грудка Галя, Селяночка Греча. Snacks/Other: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|