Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 82.76g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Chef Select Pesto Rosso, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, X-Tra Gouda 16%, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Amica Jauhelihakastike. Dinner: Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, X-Tra Gouda 16%, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Salonen Graham Sämpylä. Snacks/Other: Taffel Chilipähkinät, Leader Protein Strawberry & Rasberry, Hunaja, Arla Laktoositon Täysmaitojuoma, Arla Laktoositon Täysmaitojuoma, Saarioinen Mämmi, LU Jaffa, Maitokahvi. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Aerobics - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|