Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
88 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 80.02g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: Сахар, Томское Молоко Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вода из под Крана, Чистая Крупа Пшено, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Томское Молоко Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Лук, Морковь, Перловка, Свинина Тушеная. Dinner: Картофель Отварной, Помидоры, Лисички в Сметане, Томское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Гринвей Балансер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|