Chaval52's Journal, 24 Nov 14

Lunes 24 de noviembre de 2014, voy a tratar de comer de forma mas saludable, he descubierto una pagina que quizás me pueda ayudar a conseguirlo http://www.fatsecret.es/ Estuve viendo los alimentos en esta página y he descubierto que hay unos alimentos que son peligrosos para mi salud y que no me aportan ningún beneficio, estos son: Pipas, refrescos de cola, tónica, naranja, alcohol, azúcar blanca, sacarina, hamburguesas, margarina, aceites de origen animal, pastelería industrial. Se trata de combinar todos los alimentos saludables y no tratar de comer mas calorías que las que mi cuerpo no necesita. Tratare de evitar las comidas fuera de hora, la ansiedad que me provoca la vida, no puedo pagarla con comer más y encima alimentos que no son necesarios para mi organismo. Que vienen las navidades no dev¡be de ser una disculpa para no empezar ahora mismo, después de las navidades vendrá el roscon y después…, con lo que solo buscare excusas para postergar lo que yo debo de iniciar. Es muy importante que como de forma equilibrada, sino fuese asi mi salud en lugar de ganar se podría resintir. Hoy me pregunto… ¿Quiero o estoy dispuesto a querer encontrarme mejor físicamente, sabiendo que esto repercutirá en todas las áreas de mi vida?