|
в ноябре ушла с работы,несколько лет собиралась,но тк работа с детьми решилась,если перестало тянуть к детям,нужно вовремя уходить,чтоб не навредить!(((В результате депрессия,тк поиск новой работы затянулся из-за мужа,мало подвижный образ жизни...набрала потерянный к лету вес,хорошо,что не больше.Жду Вашей,девочки,поддержки,чтоб худеть нужны деньги,их сейчас мало (пс работу нашла,устраиваюсь).Подскажите дешёвые рецепты,чтоб сытно и экономно!)))
|
695 kcal
|
Fat: 19.71g | Prot: 56.68g | Carbs: 68.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чудо Десерт Творожный со Вкусом Персика. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Нарезанная Ветчина, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 17 hours and 58 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|