Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 153.59g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Boombar Protein Pancake Малина. Lunch: PumpUp Батончик, Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Power Pro Протеин Whey Protein, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseyAks's Weight History
|