Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 115.22g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Яйцо (Целое), Бутерброд с Маслом, Сало. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Мореслав Сельдь в Маринаде с Пряностями, Смешанный Зеленый Салат, Русская Рыбная Компания Креветки Королевские Очищенные . Dinner: Кальмар Отварной, Мираторг Бургер из Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Planida1's Weight History
|