Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
118.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 126.98g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Голландский, Pretto Сыр Рикотта, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны Жареные, Окское Желток . Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Запеченная или Жареная Камбала, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Конти Конфеты Натюрель, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Люсёнок•'s Weight History
|