Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 82.43g | Carbs: 208.27g.
Breakfast: Тыква, Грецкие Орехи, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Pretto Сыр Рикотта, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Магнит Яблоко, Рис с курицей и грибами. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тыквенный суп, Pretto Сыр Рикотта, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Избенка Творог Зернёный 4%, Самбери Сыр Кантали 30%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Магнит Банан. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Шарлотка на сковороде, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (Растворимое), Твогожно-рисовая запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_shubakova's Weight History
|