Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3901 kcal
|
Fat: 187.68g | Prot: 168.75g | Carbs: 390.56g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Оливковое Масло, Макдоналдс Американо, Cofix Американо, Американо, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Сосиска, Сосиски, Останкино Сосиска Папа Может, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Добрые Съести Шаурма, Конфеты, Пряник, Плов с Курицей, Плов с Куриной Грудкой, Стокманн Плов с Курицей, Волков Стейк Свиной, Джаззи Конфета, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|