Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2693 kcal
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Fat: 64.98g | Prot: 160.05g | Carbs: 371.38g.
Breakfast: 이마트 노브랜드 오리엔탈드레싱, 이마트트레이더스 블렌드 쉬레드 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 소프트닭가슴살, 삶은 계란, 오뚜기 스파게티. Lunch: 콩밥, 사조오양 피크닉바베큐. Dinner: 랭킹수산 삼치구이, 파김치, 오이고추, 오뎅국, 돼지고기 목심 구운것(팬), 밥. Snacks/Other: 농심 신라면 건면, 오렌지, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 초콜릿밀크, 칠갑농산 10곡 미싯가루, 청포도, 홈메이드 요거트, 롯데 꼬깔콘 매콤달콤한맛. more...
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steady weight
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