|
Lean bulk yaparken cheat day yapılabilir mi?
|
2434 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 175.38g | Carbs: 314.63g.
Breakfast: Havuç, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Soğanlar, Yumurta, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Lunch: Muz, Milka Oreo Choco, Kellogg's Coco Pops, Elma, Havuç, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Kakao Tozu (Şekersiz), Harras Probiyotik Yoğurt, Proteinocean Egg White Powder, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lahana, Havuç. Dinner: Havuç, Patlamış Mısır Tanesi, Hindi Göğüs. Snacks/Other: Burger King Çikolatalı Milkshake (Küçük Boy), Popeyes Maxi Dürüm. more...
|
|
 Comments
Selamlar ☺️ Çok güzel bir soru. aslında yapılmasa süper ama en hafif zarar için. Tüketilecek gıdayı en hafifinden seçmek tabiki mümkün ama asıl eylem kalorili gıdaları günün ilk öğünü tüketmek. Böylece daha uzun yakım süresi ile zarar en aza indirgemek mümkün. Ama bir haftasonu kaçamağı yapmanın tadı da bir başka ☺️ Kimsede kaçamağa laf etmesin . Afiyetler olsun . Umarım herşey dilediğiniz gibi olur ✨
26 Mar 22 by member: canergungorr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|