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1338 kcal
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Fat: 72.20g | Prot: 75.93g | Carbs: 100.47g.
Breakfast: Leão Chá de Camomila, Piraquê Biscoito Salgado Integral. Lunch: Molho Vinagrete, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frango (Empanado e Frito), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho Vinagrete, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Hellmann's Maionese, Queijo Minas, Filé de Frango Grelhado, Seletti Molho Vinagrete, Bimbo Rap10 Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Iogurte Natural Integral. more...
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2908 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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