Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 131.54g | Prot: 59.46g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Данон Актимель Черника-Ежевика, Черника (Несладкая, Замороженная), Seeberger Фундук, Грецкие Орехи, Вастэко Топленое Масло Гхи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Smart Cafe Чизкейк Манго-Маракуйя, Салат Овощной с Маслом, Атяшево Пельмени Сибирские. Dinner: Огурец (с Кожурой), Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной, Суп с Клецками. Snacks/Other: Бахетле Пирожок с Морковью, Каждый День Зеленый Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Resting - 11 hours and 48 minutes, Cleaning - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Cross Training - 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tinka1986's Weight History
|