Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 106.57g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Галя, Увелка Рис Басмати, Snickers Snickers Арахисовый Бунт. Dinner: Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Увелка Рис Басмати, Куриная Грудка Галя. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|