Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 121.29g | Carbs: 55.14g.
Breakfast: Черкизово Прошутто, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Хлеб Тостовый. Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Лента Творог 9%. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ашан Чиабатта с Оливками, Лента Творог 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|