Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 88.71g | Carbs: 75.58g.
Breakfast: Киви, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриная Грудка, Морковь, Sicilia Сок Лимона, Капуста Белокочанная, NovaSweet Подсластитель. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Апельсин, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|