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Bom dia! Um café pra dar uma animada, hoje o dia começou cedo na academia, antes do trabalho 💪
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1380 kcal
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Fat: 30.31g | Prot: 75.94g | Carbs: 201.80g.
Breakfast: Café, Italac Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farinha de Mandioca, Laranjas. Dinner: Nutrigold Granola, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mamão, Regina Queijo Parmesão Ralado, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Nestlé Chamyto. more...
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