|
Всем привет)
Ищу подругу по похудению НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ!
Плиз только те кто худеют на подсчете и худеют в данный момент!
Я Юля, мне 29, рост 160 вес около 70 (взвешусь в пн)
Пожалуйста читайте внимательно🙏🙏🙏
Только те кому реально нужно общение и поддержка.
|
1509 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 70.71g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: 3 Желания Кетчуп Классический, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Edgar Лаваш Отрубной. Lunch: Салат со свеклой и сыром, Куриный фарш с гречкой. Dinner: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок, Банан, President Творог 9%. Snacks/Other: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех , Яшкино Бисквитный Рулет Вишневый, Coca-Cola Coca-Cola, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой . more...
|
|
 Comments
как вы считаете ккал? а точнее высчитывает свою норму ккал. мне программа сейчас показывает 1900ккал. а вот формула Бенедикта 1450ккал в день. кому верить незнаю. сейчас сижу на 1600ккал.
изначально вес был 89, рост 164, 32года. с 14.02 занялась тренировками онлайн и питание в этот же день начала. сегодня 25.03 скинула 5кг
25 Mar 22 by member: mrs.Nikitina_
|
Добрый день) я не считаю по программе приложения. Если вам нужно скину ссылку где я считала, оставьте свой номер
25 Mar 22 by member: julia.user12345
|
25 Mar 22 by member: mrs.Nikitina_
|
А на сколько ккал вы питаетесь ?
25 Mar 22 by member: nail888999
|
Кому вопрос адресован насчет количества калррий?)
25 Mar 22 by member: julia.user12345
|
Привет я Азиза у нас почти одинаковые параметры, 87082595219
25 Mar 22 by member: Azeka_pp
|
Но вы же вроде на пп Азиза?
25 Mar 22 by member: julia.user12345
|
Давай )) я как раз тоже сейчас села на подсчёт калории , у меня в день 1600
27 Mar 22 by member: aidochka_special
|
27 Mar 22 by member: julia.user12345
|
01 Apr 22 by member: Жайнагуль Молдашова
|
|
|
|
julia.user12345's Weight History
|