Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 64.43g | Carbs: 201.98g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Яблоко Зеленое, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп. Dinner: Хлебница Беляш с Мясом , Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили, Бон Пари Ягодные Мишки, Карусель Котлета Дачная. Snacks/Other: Prestige Печенье Сдобное с Яблочной Начинкой, Кекс Творожный, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|