Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
115.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 154.62g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль, Свеклы, Зеленое Яблоко. Dinner: Красная Цена Булочка Сдобная, Вареное Яйцо, Красные Вишни, Сыр Российский, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Творог 5%, Курица, Шулюм, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|