Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 87.76g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: Киви, Геркулес Геркулес Традиционный, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Куриная Грудка, Морковь, Sicilia Сок Лимона, Капуста Белокочанная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Апельсин, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Other: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|