Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2014:
|
1886 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 130.88g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Овсяное Печенье. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сухой Жареный Соленый Арахис, Heineken Пиво Светлое. Dinner: Кофе с Молоком, Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|